夏バテ対策一覧

高齢者の夏バテ対策とは?夏バテ予防は食事と体操(運動)がカギ

毎年最高気温が更新され 年々暑さが厳しくなっています。 近くに住んでいる両親も高齢になってきており、 毎年暑い時期は体調を崩しやすくなっているので いつも心配しています。 そこで今年は、少し早めに対応して、 夏バテを予防できるようしておこうと思います。 高齢者特有の症状を確認して、 食事や活動で夏バテを防げるように 一緒に確認してみましょう!

夏バテは自律神経が対策のカギ?予防のための工夫と食材とは

夏バテで体調が悪くなると 仕事や普段の生活に支障がでて、困りますね。 夏バテのつらい症状は、自律神経の働きの乱れから来ると言われていますが、 なぜ自律神経が乱れてしまうのでしょうか? 厳しい暑さを元気に乗り切るために 自律神経を整える過ごし方や食事方法などを見直して、 今年は夏バテにならないように過ごしてみませんか?

子供が夏バテしたときにお勧めな食事 飲み物と回復の方法は?

暑い夏、お子さんたちの健康管理はどうされていますか? 暑くなって、急に食欲がなくなったりすると 小さな子供たちの健康を預かるお母さんとしては、心配になりますよね。 夏バテで、食欲がない、元気がなくてだるそう、 よく眠れないなどの症状があるときは、 できるだけ早く回復させてあげたいものですね。 そんなときは具体的にどうすればいいのでしょうか? 食事、飲み物、生活面から 早く回復するための対処法を考えていきましょう(^.^)